비타민 (3) 썸네일형 리스트형 슈퍼푸드 건강가이드 블루베리 편 2021년 안녕하세요 건강가이드 슈퍼푸드편, 오늘은 블루베리에 대해서 이야기 드리겠습니다. 블루베리는 매우 달콤하고 건강하기까지 과일입니다. 우리 모두는 잘 알고있죠?^^ 그런 이유로 파이를 좋아하는 파이킬러를 만들어 내기도합니다. 그러나 더욱 중요한 것은 여름에 나는 이 여름과일 "블루베리"는 항산화제가 많이 포함되어있어 우리몸의 질병과 싸워주고 뇌건강에 도움을 주기 때문에 슈퍼푸드라는 명칭을 얻게 되었습니다. 왜 슈퍼 푸드 블루베리에 대해서 계속해서 알아보겠습니다. 왜 블루베리는 최고인가? 일반 물컵 기준으로 84칼로리를 가지고있는 블루베리는 하루 권장량인 섬유질(14%)과 비타민C(24%)를 함유하고 있습니다. 그러나 블루베리는 이것 이상의 더욱 강력한 건강상의 이점을 가지고 있다고 합니다. 한 연구(옥스포드.. [해외의학언론] 슈퍼푸드 건강가이드 브라질너트 편(2020년 최신) Brazil Nuts Nutrition & Health Benefits: Superfood for Selenium 브라질너트의 영양소와 건강해지는 효능: 세레늄을 위한 슈퍼푸드 *(브라질너트에 함유된)셀레륨 효능: 활성산소로부터 보호/ 피로회복/피부미용개선 등 Are you looking to increase selenium levels and promote antioxidant activity in the body? Learn Brazil nuts nutrition facts and how this superfood can help. 여러분의 몸속에 셀레늄 수치를 보강하고 이로인해 항산화 작용을 촉진하고 싶은신가요? 이 슈퍼푸드 중 하나인 브라질너트의 영양소가 무엇인가 알아봅시다. Brazil nuts.. [해외의학언론] 슈퍼푸드 건강가이드 시금치 편(2020년 최신) Incredible Health Benefits of Eating Spinach (by super food.) 시금치를 먹으면 얻을 수 있는 엄청난 유익들 Spinach is at the very top of most superfood lists because the many vitamins and minerals it contains, which give it the ability to help prevent disease and provide a multitude of other nutritional benefits. 시금치에는 풍부한 미네랄과 비타민이 들어있어 여러 질병들을 예방해주고, 다양한 영양소를 제공하고 있음으로 일명 슈퍼푸드 리스트에 우선으로 꼽히는 채소다. This guide will e.. 이전 1 다음
